Isi kandungan:
Bodywork adalah istilah yang luas untuk pelbagai jenis sentuhan terapeutik, termasuk urut, acupressure, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Terapi Craniosacral, Refleksologi, Reiki, dan banyak lagi. Terdapat hampir 300 kaedah urut dan badan, menurut Associated Bodywork & Massage Professionals, sebuah organisasi keahlian untuk ahli terapi urut dan pengawal peribadi.
Bodywork termasuk teknik penyembuhan kuno seperti Shiatsu dan urut Thai, bersama dengan kaedah moden yang sering dinamai oleh penyusun mereka-Rolfing Structural Integration, The Feldenkrais Method, dan The Trager Approach.
Badan kerja berkisar dari kerja tenaga yang sangat lembut di mana ahli terapi menggunakan cahaya atau tidak ada sentuhan, seperti dalam Reiki, kadang-kadang tidak selesa modaliti seperti Rolfing Structural Integration. Dalam Rolfing klasik, serangkaian 10 rawatan menggunakan manipulasi fizikal fasia untuk melepaskan corak memegang lama dan misalignments yang bertanggungjawab untuk ketidakselesaan dan kesakitan yang kronik. Cara kerja badan lain bertujuan untuk mengubah pola pergerakan tubuh supaya berfungsi lebih baik.
Kebanyakan jenis kerja badan berkongsi matlamat yang sama, seperti melegakan kesakitan, berfungsi fizikal yang lebih baik, lebih banyak kebebasan pergerakan, minda yang seimbang, dan rasa kesedaran tubuh, daya hidup, dan kesejahteraan. Mereka juga menekankan penyertaan aktif dalam kesihatan dan kesejahteraan.
Perbezaan Antara Badan dan Urut
Untuk menjalani terapi urut, kebanyakan negara memerlukan orang untuk menjadi ahli terapi urut berlesen (LMT).Ini termasuk urut Sweden dan pelbagai bentuknya, seperti urutan tisu mendalam, urutan perubatan, urutan sukan, urutan aromaterapi, urut batu panas, kehamilan atau urutan pra-natal, dan juga urutan kerusi.
Sesetengah modal kerja badan, seperti Kaedah Feldenkrais dan Teknik Alexander, mempunyai program latihan yang sama sekali berbeza tetapi tidak memerlukan lesen terapi urut. The Barbara Brennan School of Healing menawarkan program empat tahun dalam kerja tenaga yang memuncak dalam Sarjana Muda Sains di Florida.
Sebaliknya, sesiapa sahaja boleh menjadi tuan Reiki dalam masa yang singkat. Simbol-simbol dan kedudukan tangan mudah dipelajari, dan keupayaan untuk melakukan rawatan diteruskan melalui "attunement" dari tuan Reiki yang lain. Di kebanyakan negeri, orang mesti mempunyai lesen untuk meletakkan tangan mereka pada seseorang, jadi tuan Reiki mungkin juga LMT.
Terdapat juga tahap latihan yang berbeza untuk pelbagai modaliti. Seseorang yang mengamalkan urutan Thai mungkin telah belajar bagaimana untuk mengamalkannya di tanah asal mereka, belajar dalam beberapa hujung minggu, atau menghabiskan bulan belajar di luar negara dengan tuan. Seseorang yang melakukan kerja-kerja badan mungkin atau mungkin bukan LMT. Sekiranya seseorang memanggil diri mereka sebagai pekerja badan, tanya soalan yang berkaitan, seperti jenis latihan yang mereka ada, dalam modaliti apa, dan apa yang diharapkan semasa rawatan. Latihan formal, pengalaman bertahun-tahun, dan hadiah semulajadi adalah penting dalam memilih ahli terapi urut atau badan pekerja.
Mendapatkan cadangan peribadi mungkin cara terbaik untuk meneruskan.
Mengapa Dapatkan Badan?
Ramai orang beralih ke urut dan badan yang kerap kerana sakit kronik. Ia mungkin mengambil pelbagai kaedah dan pengamal badan untuk mewujudkan perubahan yang berpanjangan. Seorang pengamal atau kaedah mungkin mengambil pelanggan titik tertentu, dan kemudian sudah tiba masanya untuk mencuba seseorang atau sesuatu yang lain. Dalam banyak cara, ia adalah laluan penyembuhan setiap orang, dan dia harus mengarahkannya secara individu.
Ramai orang mendapati bahawa ia boleh mengambil masa bertahun-tahun, walaupun penjagaan tetap sepanjang hayat, untuk mencapai dan mengekalkan manfaat urut dan badan. Mendapatkan satu urut di resort sekali atau dua kali setahun boleh berehat, tetapi ia tidak akan membatalkan kesakitan kronik atau menjaga tisu otot anda lembut dan responsif.
