Isi kandungan:
Dibangunkan di Jepun, Shiatsu adalah gaya kerja badan yang menggunakan tekanan jari ke titik-titik tertentu pada badan, pergerakan goyang, peregangan dan putaran bersama untuk memulihkan aliran tenaga yang sihat ( chi dalam bahasa Cina, ki dalam bahasa Jepun) kepada badan. Shiatsu adalah holistik, menangani seluruh tubuh daripada berfokus pada satu kawasan di mana gejala-gejala paling jelas.
Nama Shiatsu berasal dari dua perkataan Jepun - shi (jari) dan atsu (tekanan) - tetapi seorang pengamal juga boleh menggunakan tekanan menggunakan bahagian lain tangan, siku dan lutut. Anda memakai pakaian longgar untuk shiatsu, yang biasanya dilakukan pada tikar di atas lantai. Minyak tidak digunakan dalam rawatan ini.
Sejarah dan Prinsip Shiatsu
Shiatsu secara rasmi dinamakan pada awal abad ke-20, tetapi ia mempunyai akar dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM). Teori di sebalik shiatsu, seperti akupunktur, adalah bahawa tubuh mempunyai laluan tenaga yang tidak kelihatan, atau meridian, di mana aliran tenaga tubuh.
Apabila anda sihat, tenaga mengalir dengan bebas di sepanjang meridian, membekalkan semua bahagian badan dengan tenaga yang penting. Tetapi apabila badan telah lemah akibat diet yang tidak baik, kafein, dadah, tekanan alkohol dan emosi, ki tidak lagi mengalir lancar. Ia mungkin kekurangan di beberapa kawasan dan berlebihan pada orang lain.
Pengamal shiatsu tahu laluan tenaga ini serta mata (dipanggil tsuobos dalam bahasa Jepun) yang terletak di sepanjang meridian. Mereka pada asasnya adalah kawasan kekonduksian yang tinggi dan boleh dipengaruhi oleh beberapa modaliti: tekanan jari dalam shiatsu; jarum dalam akupunktur; panas dalam moxibustion.
Mendapat Tenaga Mengalir Lagi
Dengan menggunakan tekanan kepada ini tsuobos , pengamal shiatsu mengenal pasti penyumbatan dan ketidakseimbangan dan mendapat tenaga mengalir lancar sekali lagi. Sekiranya tenaga atau ki kekurangan, pengamal memperkenalkan tenaga ke kawasan itu dengan sentuhannya. Sekiranya titik itu sukar dan menyakitkan, terdapat lebihan ki bahawa mereka pengamal perlu longkang. Seperti mana-mana rawatan, anda mengawal tekanan yang anda mahu. Jika titik terlalu lembut, anda boleh bercakap dan beritahu ahli terapi. Sesi shiatsu biasanya berlangsung antara 45 minit dan satu jam.
Menjadikannya lebih rumit untuk minda Barat adalah setiap jalur tenaga berkaitan dengan organ (buah pinggang, paru-paru, hati, jantung, perut dan lain-lain) serta emosi atau keadaan mental (ketakutan, kesedihan, kemarahan). Ia menarik, tetapi anda tidak perlu bimbang tentang perkara ini. Jika terdapat kelembutan di meridian hati anda, itu tidak bermakna anda mempunyai penyakit hati. Ia hanya bermakna bahawa tenaga hati anda tidak seimbang.
Model kesihatan dan kesejahteraan Timur tradisional adalah sangat berbeza dengan model Barat dan lebih mengenai memulihkan kesihatan dan keseimbangan badan sebelum sesuatu berlaku dengan serius. Ia juga tentang memelihara anda ki , yang semakin lemah semasa anda berumur.
