Isi kandungan:
Hari ini kebanyakan orang berfikir spa sebagai tempat untuk mendapatkan urut atau muka. Tetapi spa berasal sekitar penyembuhan air-aka hidroterapi, penggunaan air dalam pelbagai bentuk untuk berehat dan menenangkan sakit. Ia mungkin telah diamalkan selama beratus-ratus, bahkan beribu-ribu tahun, tetapi perkataan "hidroterapi" dicipta pada tahun 1876. Ia berasal dari hidro, kata Yunani untuk air, dan therapeuo, yang bermaksud untuk menyembuhkan, merawat atau menyembuhkan.
Spa mata air mineral seperti Ojo Caliente di New Mexico adalah keturunan paling sahih dari spa asal dan hidroterapi. Perairan mereka tumbuh dari bumi dan mempunyai unsur surih yang memberi manfaat kepada tubuh. Ucapan yang tepat air berubah dari musim bunga ke musim bunga, dan air yang berbeza dianggap bermanfaat untuk penyakit yang berlainan. Ojo Caliente menawarkan kedua-dua mandi individu dan kolam komunal; yang lain mungkin menawarkan satu atau yang lain.
Kebanyakan spa mempunyai tab mandi panas dan kadang-kadang ciri air dramatik di kawasan bilik loker atau kolam renang luaran, tetapi adakah itu hidroterapi benar? Mungkin tidak, kerana spa perlu menambah bahan kimia yang bers sanitasi, yang boleh diserap ke dalam badan, kepada tabung awam dan kolam ini. Anda boleh dapatkan faedah mandi kontras dengan menghabiskan masa di bilik stim atau sauna, kemudian melompat di pancuran sejuk. Mengganti panas dan sejuk merangsang sistem peredaran tubuh dan meningkatkan imuniti.
Berbagai Jenis Rawatan Hidroterapi
Tidak semua spa menawarkan rawatan hidroterapi. Semakin besar dan lebih terperinci spa, semakin besar kemungkinannya untuk menawarkan beberapa bentuk hidroterapi. Kegemaran adalah mandi Vichy, yang biasanya mengikuti scrub dan / atau bungkus tubuh. Anda pada dasarnya mendapat pancuran dengan lima atau tujuh kepala semasa anda sedang berbaring.
Sesetengah rawatan badan melibatkan membilas di pancuran mandian menegak dengan banyak kepala pancuran dipasang, supaya air datang kepada anda dari arah yang berbeza. Ini terasa sangat baik, tetapi tekanannya perlu baik dan kepalanya berada di kedudukan yang baik supaya tidak memasuki muka anda. Di Eropah, anda mungkin berdiri di bilik mandi terbuka dan hos terapis anda perlahan-lahan.
Pancuran mandian Scotch adalah satu bentuk hidroterapi di mana hos tekanan tinggi digunakan oleh ahli terapi yang pada dasarnya memberikan anda urut pada jarak dengan letupan air yang diletakkan dengan baik. Anda berdiri di hujung pancuran panjang jubin, dan ahli terapi berada di hujung yang lain. Ini tidak begitu biasa di Amerika kerana ia mahal untuk dipasang, tidak difahami dengan baik, dan memerlukan kemahiran oleh ahli terapi. Sesetengah spa telah memasang "hujan hujan" dengan kesan khas seperti bunyi, cahaya, dan juga aroma.
Pilihan lain adalah mandi terapeutik dengan jet yang mengedarkan air, yang sering mempunyai bahan tambahan seperti alga kering untuk membantu mengenang semula tubuh. Selalunya mandi ini adalah sebahagian daripada rawatan tandatangan. Mandi ini kurang biasa daripada biasa kerana spa mendapati bahawa kebanyakan orang tidak mahu membayar untuk dibiarkan bersendirian dalam mandi. Ia boleh berbaloi jika ia melibatkan urut bawah air dengan selang.
Makna Thalassotherapy
Thalassotherapy adalah satu bentuk hidroterapi yang melibatkan penggunaan terapeutik perairan laut dan produk laut seperti alga, rumpai laut, dan lumpur aluvial. Nama itu berasal dari kata Yunani thalassa ("laut") dan terapi ("merawat"). Spa thalassotherapy sejati popular di Perancis, tetapi sukar untuk dijumpai di A.S.
Prinsip di belakang thalassotherapy adalah pendedahan berulang kepada udara laut dan rendaman dalam air laut yang hangat, lumpur, tanah liat, dan alga kaya protein membantu memulihkan keseimbangan kimia semula jadi badan. Plasma air laut dan manusia sangat serupa. Apabila direndam dalam air laut yang hangat badan menyerap mineral yang diperlukan melalui kulit.
Anda sentiasa boleh mandi hangat di rumah dan menambah garam Epsom atau produk marin berkualiti. Beberapa manfaat mandi hangat adalah pelega tekanan, melembutkan sel-sel kulit mati untuk pengelupasan mudah, dan detoksifikasi atau remineralisasi, bergantung kepada apa yang anda tambahkan ke mandi. Perkara terbaik dari semua? Ia percuma untuk mandi lama dan santai.
