Isi kandungan:
Keletihan haba boleh berlaku kepada sesiapa dalam suhu tiga kali ganda yang kita ada di padang pasir Phoenix. Berikut adalah cara anda mengenali keletihan panas dan bagaimana untuk mengatasinya.
Kesukaran: Purata
Masa Dikehendaki: Beberapa minit
Ini caranya
- Jika seseorang mengalami keletihan panas, dia mungkin lemah atau penat.
- Seseorang yang mengalami keletihan haba, dia boleh lulus dan runtuh.
- Seseorang yang mengalami keletihan haba mungkin kelihatan pucat.
- Keletihan haba boleh memberi kulit keriting seseorang.
- Sekiranya seseorang mengalami keletihan panas, dia boleh berpeluh deras.
- Seseorang yang mengalami keletihan haba boleh mempunyai suhu normal atau tinggi.
- Jika anda percaya bahawa seseorang mengalami keletihan panas, dapatkan orang yang keluar dari matahari.
- Adakah orang itu berbaring.
- Kelonggaran atau keluarkan pakaian.
- Kipas orang itu atau gunakan air sejuk ke badan orang untuk menurunkan suhu.
- Beri orang minuman elektrolit, seperti Gatorade, atau air masin kecil.
- Jangan berikan apa-apa ubat, alkohol atau kafein kepada orang itu.
- Tonton orang itu dengan teliti. Sekiranya keadaan seseorang tidak bertambah baik dalam masa yang singkat, panggil doktor.
- Untuk mengelakkan keletihan haba, pakai pakaian ringan, baju longgar dan topi di bawah sinar matahari.
- Minum banyak air (walaupun anda tidak merasa dahaga) untuk mengelakkan penyakit yang berkaitan dengan haba.
Petua
- Memahami perbezaan antara keletihan haba dan strok haba. Bantuan pertama adalah berbeza untuk setiap orang.
- Jangan pernah meninggalkan anak atau haiwan kesayangan di kereta anda pada musim bunga atau musim panas di Arizona. Tidak semenjak sebentar. Tidak walaupun dengan tingkap terbuka.
- Setiap tahun kanak-kanak dan haiwan peliharaan mati di Arizona dalam kereta. Sila ambil tip # 2 di atas dengan serius.
- Daftarlah untuk Kursus Pasir Gurun Phoenix Tentang E-Kursus, dan ketahui lebih lanjut mengenai mengatasi panas di padang pasir. Ianya percuma!
