Cara Melindungi Kulit Anda di Phoenix

Terdapat banyak lokasi di Amerika Syarikat yang boleh menjadi keras pada kulit anda, dari sejuk yang melampau di Alaska dan negeri utara ke angin di Texas, serta bandar-bandar dengan air yang terlalu keras atau terlalu lembut. Kulit juga berlaku di Arizona, yang mempunyai dua bandar terpantas di negara ini: Yuma dan Phoenix.

Gurun Panas

Sebelum pergi ke iklim kering seperti Phoenix, terdapat beberapa perkara yang anda ingin tahu tentang penjagaan kulit untuk mengelakkan kerosakan matahari, terbakar, dan "padang pasir kering." Bukan sahaja Phoenix panas-suhu purata yang tinggi boleh mengarahkan 106 darjah dari Mei hingga September - ia adalah panas kering. Plus, Phoenix tetap hangat ke petang. Kemeja lengan pendek atau baju lengan pendek dan seluar pendek adalah biasa sepanjang hari dan pendedahan tambahan mungkin akan menyebabkan kulit anda kering, kusam dan berkeringat di lengan dan kaki anda. Malah musim sejuk yang sejuk juga kering.

Lindungi Diri Anda Dari Di dalam, Keluar

Makanan tertentu boleh membantu melindungi kulit dari kesan berbahaya dari sinar ultraviolet. Sebagai contoh, blueberries mengandungi flavonoid yang dipanggil anthocyanidins yang melindungi sel-sel daripada kerosakan UV.

Buah-buahan berwarna merah dan sayur-sayuran, seperti tomato, semangka, strawberi, dan ceri mengandungi sebatian yang membantu dalam memerangi permulaan kanser kulit dan boleh membantu merangsang kemampuan kulit untuk membaiki dan membina semula secara semula jadi.

Lemak yang sihat dari biji salmon dan flaks mengandungi Omega-3, membantu sel-sel kulit mengekalkan kekuatan dan keanjalan sementara menyediakan lapisan pelindung untuk kulit anda.

Mengandalkan terhidrat diperlukan untuk mengekalkan kulit yang sihat dan lebih berseri. Air mengalirkan toksin dan menyediakan persekitaran yang lembap untuk telinga, hidung, tenggorokan dan tisu kulit. Minum sekurang-kurangnya lapan cawan setiap hari.

Air kelapa bertindak pada tisu penghubung di kulit anda untuk mengekalkan keanjalan muda, menghilangkan kerutan kulit yang kering dan berkaitan dengan usia. Teh hijau mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang boleh membantu melindungi daripada kerosakan radiasi ultraviolet.

Kit Survival Cuaca Kering

1. Pelembap Musim Panas: Elakkan krim tebal, berat dan pilih losyen yang ringan, menghidratkan. Sesetengah jenama mengandungi peningkatan tambahan vitamin C dan soya untuk meningkatkan cahaya musim panas kulit.
2. Minyak Asli: Cuba gunakan minyak zaitun tambahan sebagai hidrator. Panaskan sedikit titis minyak di tangan anda sebelum melicinkan muka anda untuk kulit yang terlalu lembap atau tambah beberapa tetes untuk syampu anda. Minyak kelapa menyokong pembentukan kulit baru dan bertindak sebagai halangan pelindung terhadap pembakaran. Juga, minyak penting seperti argan, lavender, dan rose mengandungi SPF semulajadi dari 6 hingga 8. Hanya menambah beberapa titisan kepada pelembap badan anda untuk beberapa perlindungan tambahan terhadap matahari.

1. Face Towelettes: Apabila melakukan perjalanan ke pek padang wajah tanpa alkohol, jangan sesekali membersihkan kulit anda. Tisu ini sempurna untuk mengeluarkan solek dan beberapa jenis semula jadi mengandungi chamomile, timun dan vitamin E. Kulit anda akan berasa segar.
2. Balsem bibir: Pilih balm semula jadi yang melembapkan dan hidrat bibir, dan bebas daripada minyak mineral dan petroleum. Mentega kelapa, lilin lebah, dan minyak zaitun tambahan dara semula jadi dalam kelembapan dan membantu bibir hidrat. Memberi kelegaan yang menenangkan ke bibir dengan ramuan seperti bau lemon, minyak pokok teh, dan pudina.

1. Mengelupas: Cabut sel kulit mati dan pastikan kulit anda kelihatan segar dengan mengelupas wajah, tangan, badan, dan kaki anda. Gunakan bahan semulajadi semulajadi yang mengandungi bahan anti-penuaan seperti vitamin C dan E, pelembab seperti minyak lavender dan argan, dan pengelupasan seperti garam laut, gula perang, dan badam.

Perlindungan pelindung matahari

Kerosakan kulit berlaku paling cepat dari pukul 10 pagi dan 2 pagi. apabila tahap radiasi UV adalah yang tertinggi. Ingatlah ini semasa bermain golf, berenang, mendaki dan makan di luar. Sapukan dua sudu pelindung matahari 30 minit sebelum pendedahan matahari dan ulangi setiap dua jam atau selepas peluh atau peluh yang berlebihan.

Merawat Sunburn

Pergi ke kulit bantuan padang pasir, lidah buaya. Aloe vera boleh melegakan kulit, kulit yang terbakar, anti-radang, dan antioksidan, dan ia menyokong pertumbuhan sel kulit. Aloe vera juga mengandungi sebatian aktif yang dapat mengurangkan kesakitan dan menyejukkan ke kulit akibat kandungan air yang tinggi.

Produk dengan bahan seperti bunga matahari, lidah buaya, mentega shea, dan zink boleh menyuburkan dan melindungi kulit anda daripada kesan matahari yang merosakkan. Pasar Petani Sprouts, yang beribu pejabat di Phoenix, mempunyai pelbagai jenis tabir suria semulajadi, minyak pati, dan makanan yang sihat untuk menyediakan perlindungan yang berkuasa tanpa bahan kimia yang berbahaya.

Janet Little, pakar pemakanan yang disahkan, telah bekerja di industri makanan kesihatan selama lebih dari 20 tahun dan mengajar webinar mengenai makanan dan nutrisi semula jadi dan organik.