Bagaimana untuk memilih Spa Detox yang betul

Program detox spa cuba menghilangkan racun alam sekitar dan diet dari badan untuk menggalakkan kesihatan. Orang yang mendetoksinya di spa secara amnya kehilangan berat badan, mendapat tenaga, dan menjadi lebih tenang. Tetapi tidak semua program detox sama, jadi lakukan penyelidikan anda di spa detox terbaik untuk memastikan anda masuk ke program detox yang tepat untuk anda.

Apa itu Detoksing?

Adalah penting untuk memahami apa yang dimaksudkan dengan spa apabila mereka bercakap mengenai detoksifikasi tubuh. Detoks boleh digunakan terlalu banyak sebagai kata kunci …. dan ramai doktor menolak idea mendetoksikan sama sekali. Tetapi ia lebih masuk akal jika anda berfikir tentang empat jenis ketoksikan, dan bagaimana spa detoks menargetkan mereka.

1. Produk sisa badan disasarkan melalui rawatan yang menyokong sistem detoksifikasi badan sendiri. Rawatan ini termasuk hidroterapi usus besar dan enema herba, yang membersihkan kolon, bersama dengan rawatan spa detoksifikasi seperti urut saliran limfa dan balut badan. Idea di sini ialah anda membantu badan mengeluarkan produk sisa anda dengan cara yang selamat yang membuatkan anda berasa lebih baik.
2. Racun pemakanan seperti alkohol, kafein dan gula putih dikeluarkan. Mana-mana spa destinasi akan membantu anda menambah buah-buahan dan sayur-sayuran yang sihat dan memotong makanan yang tidak sihat, tetapi spa detoks yang benar mengkhususkan diri dalam puasa jus dan program-program lain yang bertujuan untuk memberikan sistem pencernaan anda istirahat.

1. Toksin psikologi seperti tekanan dan bimbang ditangani oleh meditasi, yoga dan teknik lain yang membantu anda mengubah tabiat mental yang negatif.
2. Toksin yang paling sukar dalam tubuh kita untuk menyingkirkan adalah pencemar alam sekitar dan bahan kimia yang telah memasuki diet (racun perosak, merkuri dalam ikan, alat memasak berbahan kimia, air minuman, dan lain-lain) dan gaya hidup (pakaian kering kering, perabot rumah dengan bahan kimia, dll). Ini boleh ditangani di spa terutamanya dengan panchakarma, Detox ayurveda boleh didapati di spa panchakarma khas.

Memandangkan Apa yang Anda Mahu di Spa Detox

Banyak diet detoks bergantung pada puasa jus, yang dapat merangsang motivasi, kreativiti, dan kesadaran rohani, dan menjadi rangsangan semasa peralihan kehidupan. Di spa, anda mendapat sokongan kumpulan, yang boleh menjadikannya lebih mudah, tetapi tidak semua orang akan mahu minum makanan mereka. Anda mungkin ingin melakukan penyelidikan mengenai faedah jus puasa, bagaimana untuk mempersiapkan diri dengan cepat, kesan sampingan, yang tidak sepatutnya mencuba dengan cepat, dan mengapa beberapa pengkritik tidak suka berpuasa sebelum melakukan komitmen untuk tinggal di jus berpuasa spa.

Terdapat gaya lain dari spa detoks atau spa destinasi yang mempunyai program detoks. Semasa mempertimbangkan spa detoks, tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan berikut:

• Apakah diet detoks: jus cepat, makanan mentah, vegetarian / vegan, atau makanan dengan pilihan daging?
• Adakah terdapat penyeliaan perubatan?
• Adakah anda akan melalui program detoks dengan orang lain, atau adakah ia sendiri?
• Adakah terdapat hidroterapi kolon yang tersedia?
• Adakah anda mahu detoksifikasi Ayurvedic dipanggil panchakarma, dan anda akan melakukan perubahan diet utama selama 3-4 minggu atau lebih?
• Adakah spa detoks menawarkan kuliah pendidikan, dan apakah kelayakan pensyarah?
• Adakah persekitaran mewah atau desa?
• Berapakah kosnya?

Sebaiknya, detoks tidak boleh menjadi pembersihan jangka pendek, tetapi gaya hidup. Spa detox terbaik memberikan anda alat untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat melalui pilihan makanan yang lebih baik, teknik pengurangan tekanan seperti meditasi, dan pengetahuan bagaimana untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap bahan kimia.