Dapatkan Fit di Little Rock - Kelab Gim dan Kecergasan Tempatan

Kita semua boleh menjadi lebih sesuai. Anda harus bersenam sekurang-kurangnya 20 minit sehari sepanjang hari dalam seminggu. Bergabung dengan gim boleh menjadi perkara terbaik yang anda lakukan untuk diri sendiri.

Little Rock, seperti bandar-bandar utama, mempunyai semua jenis gim dari pusat kesihatan khusus dan gim-gim yang terletak di pusat dengan mesin kecergasan yang hampir layan diri. Terdapat juga beberapa peluang kecergasan yang unik di Little Rock. Berikut adalah beberapa yang terbaik.

• Pusat Kecergasan dan Akuatik Jim Dailey (Pusat Kecemasan Memorial Perang)

  

  Pusat Kecergasan Jim Dailey adalah salah satu gim yang lebih popular di Little Rock. Mereka mempunyai kolam renang dalaman, trek dalaman, peralatan aerobik, kelas, gelanggang tenis dan jurulatih. Mereka menawarkan Zumba dan pelbagai kelas lain. Terletak di 300 South Monroe (berhampiran Stadium Memorial Perang), 501-664-6976.

• Gim Powerhouse

  KATV menggunakan gim Powerhouse untuk mengambil mereka yang kalah paling besar. Anda boleh menjadi pecundang besar tanpa berada di TV kerana mereka boleh membina program untuk anda. Ia adalah gim besar dengan dua tingkat dan 20,000 kaki persegi ruang. Mereka juga menawarkan kelas kumpulan. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.

• Kelab Atletik Little Rock

  The Little Rock Athletic Club mempunyai pelbagai peralatan dan menawarkan kelas dalam segala-galanya dari yoga ke Zumba. Mereka mempunyai tenis, kolam renang dalaman dan boleh menawarkan terapi fizikal dan urutan terapeutik. Terletak di 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.

• 10 kecergasan

  Terdapat tiga lokasi Little Rock (HWY 10, University dan Rodney Parham), dan sepuluh lokasi keseluruhan di pusat bandar Arkansas. Gim ini mempunyai pilihan peralatan yang bagus dan menawarkan beberapa kelas. Cangkuk itu hanya $ 10 sebulan tanpa kontrak. Sesetengah lokasi dibuka 24 jam sehari. 1-855-691-0348.

• Barefoot Studios Yoga

  Barefoot Studios menawarkan kelas yoga untuk pelajar awal dan maju. Mereka terletak di 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.

• Kelab Climbing Little Rock

  Ini bukanlah gim, tetapi ia adalah cara yang menyeronokkan untuk bersesuaian. Mereka menawarkan 30 stesen pendakian, overhangs, gua batu dan kursus mendaki. Mereka menawarkan kelas pendakian dan memanjat untuk kanak-kanak juga. Mereka terletak di 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.

• CrossFit Little Rock

  CrossFit adalah kegilaan kecergasan terbaru dan ia menggabungkan latihan angkat berat, pecut, gimnastik, powerlifting, latihan kettlebell, plyometrics, mendayung, dan latihan bola perubatan. Saya tidak CrossFit, tetapi saya telah membaca perkara yang baik mengenai CrossFit Little Rock di forum CrossFit. Mereka terletak di 1021 Jessie Rd. Saya juga mendengar perkara yang baik mengenai CrossFit Conway.

• Krav Fit

  Krav Maga adalah sistem pertahanan diri yang melibatkan teknik yang menarik, bergelut dan bergulat. Ia juga merupakan latihan yang baik. Anda boleh mendapatkan pelajaran percuma untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Krav Maga. Mereka menawarkan pemula dan kelas lanjut. Terletak di 1205B S. University, 501-664-5728.

• Clubhaus Fitness

  Clubhaus Fitness menawarkan BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga dan kelas kardio lain. Mereka mempunyai pelatih peribadi dan pelbagai peralatan kecergasan yang ada. Mereka menawarkan kemudahan mewah seperti urut dan kesejahteraan dan perkhidmatan pemakanan. Terletak di 1207 Jalan Rebsamen Park, 501-916-9587.

• Planet kecergasan

  Planet Fitness adalah kemudahan besar dengan kelas dan mesin moden. Titik jualan utamanya ialah mereka dibuka 7 hari seminggu dan kakitangan 24 jam sehari. Mereka menawarkan kecergasan untuk semua peringkat kesihatan. Moto mereka adalah "gimtimidasi tidak." Terletak di 11400 W. Markham St. di Little Rock, 501-313-5074.

• Arkansas Fitness and Athletics

  Arkansas Fitness and Athletics menawarkan latihan peribadi separuh peribadi. Itu bermakna latihan akan disesuaikan untuk matlamat peribadi anda, tetapi anda juga akan mempunyai tetapan kumpulan yang menyeronokkan. Salah satu daripada jurulatih adalah jurulatih di Amerika Ninja Warrior.

• Laluan Berjalan dan Berbasikal Tempatan

  Sekiranya anda tidak ingin merobek dan teduh, berjalan adalah sukan yang sempurna. Berjalan atau berbasikal adalah antara latihan terbaik yang boleh anda lakukan untuk kekal bersesuaian. Anda tidak perlu membayar untuk menggunakan salah satu laluan berjalan kaki dan basikal tempatan kami. Yang terbaik adalah Laluan Sungai yang menghubungkan lebih dari 20 batu dari laluan utama dari pusat bandar Little Rock ke Gunung Pinnacle.