Penyembuhan Terapi Garam Keadaan Pernafasan dan Kulit

Apakah Terapi Garam?

Terapi garam semudah duduk di dalam bilik khas yang mencipta semula keadaan gua garam di atas tanah. Bilik-bilik garam menyediakan alergen dan persekitaran bebas patogen, memberikan paru-paru peluang untuk menyembuhkan. Mereka telah menjadi rawatan yang popular untuk asma, fibrosis sista, dan pelbagai pesakit pernafasan dan kulit yang lain.

Juga dikenali sebagai haloterapi , terapi garam adalah variasi moden dari tradisi Eropah Timur menghabiskan masa di gua garam semulajadi untuk kesihatan. Doktor Poland Dr. Boczkowski adalah yang pertama untuk merakam manfaat kesihatan gua garam pada tahun 1843, setelah memerhatikan kesihatan pelombong garam yang baik di lombong garam Wieliczka di dekat Krakow, Poland.

Ia adalah rawatan yang popular untuk kanak-kanak dengan asma kerana ia adalah semula jadi dan ada yang mengatakan ia mengurangkan keperluan untuk ubat-ubatan preskripsi. Seperti kebanyakan terapi alternatif, terapi garam juga dikritik kerana tidak terbukti secara saintifik sebagai bermanfaat.

Manfaat

Mereka yang menganjurkan terapi garam mengaitkan faedah kepada hakikat bahawa ia adalah persekitaran steril, tanpa patogen seperti bakteria, virus, atau alergen. Mana-mana mikroorganisma yang menjadikannya ke dalam gua tidak dapat bertahan kerana garam. Bilik-bilik garam juga mempunyai tahap ion negatif yang tinggi, yang boleh membantu meningkatkan mood anda.

Masa yang dibelanjakan dalam gua garam semula jadi dipanggil speleoterapi (speleos bermakna gua). Tetapi kebanyakan orang tidak mempunyai akses ke gua garam. Jadi bilik-bilik garam dicipta pada tahun 1980-an untuk mencipta semula keadaan gua garam di atas tanah. Terapi garam di atas tanah dipanggil haloterapi (halo bermaksud garam) dan bilik kadang-kadang dipanggil halochambers . Biasanya, anda hanya boleh mencari terapi garam di perniagaan khusus. Mereka cenderung lebih biasa di bandar-bandar besar, di mana terdapat orang yang cukup untuk menyokong permintaan tersebut.

Tidak banyak spa sebenar menawarkan terapi garam sejati.

A Sanctuary Salt di Upstate New York

Salah satu daripada beberapa tempat di mana anda boleh mendapatkan rawatan spa tradisional dan terapi garam sejati adalah di Glen Resort and Conference Centre di Johnson City, New York. Sanctuary Salt adalah sebahagian daripada Spa di Tradisi. The Salt Sanctuary mempunyai kedua-dua gua garam Himalaya dan bilik garam moden yang boleh menampung kumpulan kecil dan kanak-kanak.

Blok garam berwarna merah jambu dan putih dari The Himalayas sangat cantik, terutama apabila diterangi dari belakang, jadi spa resort seperti Spa di Aria di Las Vegas, telah menggunakannya untuk membina "bilik meditasi garam." Ini adalah tempat yang indah untuk bersiar-siar, tetapi mungkin tidak memberi anda manfaat terapeutik dari terapi terapi yang berterusan.

Bagaimanakah ia berfungsi?

Molekul garam terdiri daripada ion natrium positif dan ion klorida negatif. Semasa anda bernafas di udara terikan bilik terapi, molekul garam memasuki saluran udara lembap paru-paru dan memecahkan, melepaskan ion negatif.

Ion-ion negatif merangsang saluran udara, meningkatkan pembersihan lendir dan meningkatkan tindak balas imun terhadap patogen. Orang yang mempunyai keadaan pernafasan kronik kekurangan natrium klorida dalam penyembuhan saluran udara dan terapi garam membantu menyelesaikan kekurangan ini. Ia mengurangkan gejala-gejala, membantu mengelakkan mereka daripada reoccurring, dan mengurangkan pergantungan pada ubat-ubatan seperti semburan hidung dan inhaler.

Garam bawaan udara yang berfungsi pada saluran pernafasan juga membersihkan pelbagai keadaan kulit, seperti psoriasis dan ekzema. Tambahan pula, pembebasan ion negatif boleh memberi kesan yang baik pada mood anda.

Kajian menunjukkan bahawa pembebasan ion-ion negatif (apa yang anda alami ketika anda melangkah keluar ke udara segar) semasa terapi garam mengurangkan stres, sakit kepala, kelesuan, dan kemurungan, dan meningkatkan ketajaman tenaga dan mental sambil menstabilkan pola tidur dan tidur. Terapi garam memberikan hasil yang terbaik apabila anda mengambilnya secara teratur. Rawatan tunggal berlangsung sekitar 45 hingga 50 minit. Anda hanya duduk di halochamber dan menyedut zarah mikroskopis garam.

Terapi Garam di Rumah

Kaedah lain untuk mendapatkan terapi garam di rumah adalah untuk membeli alat pernafasan garam. Kristal garam Himalaya diletakkan di antara penapis porselin peranti tersebut. Apabila anda menyedut, kelembapan udara yang berlalu menyerap zarah garam yang bersaiz micron yang kemudiannya masuk ke sistem pernafasan anda.

Anda juga boleh membeli lampu kristal garam Himalaya yang terdapat di menara merah jambu atau berwarna peach berwarna yang berkisar dari ketinggian tujuh hingga sebelas inci, atau sebagai mangkuk kristal yang dipenuhi dengan ketulan kristal garam Himalaya.