Berhenti merokok di Toronto

Jika anda sudah bersedia untuk berhenti merokok atau mula berfikir tentang berhenti, terdapat banyak sumber dan kumpulan sokongan dalam talian dan di sini di Toronto yang bersedia membantu anda melalui proses ini. Sudah tentu, cara terbaik untuk memulakan apa-apa perubahan yang berkaitan dengan kesihatan adalah dengan berunding dengan doktor anda - jika anda tidak mempunyai doktor keluarga, mencari seseorang dan mendapatkan pemeriksaan penuh boleh menjadi langkah pertama dalam program berhenti merokok anda .

• Cari Doktor Keluarga di Toronto

Sokongan untuk Membantu Anda Berhenti Merokok - Program dan Kumpulan Dalam Orang

Berhenti Merokok Klinik - Pusat Kesihatan St. Joseph

Klinik Berhenti Merokok membawa satu pasukan pakar perubatan, jururawat, dan pekerja perkhidmatan ketagihan untuk membantu anda dalam rancangan anda untuk berhenti merokok. Panggil terlebih dahulu untuk membuat tempahan.

• Ketahui lebih lanjut dengan membaca risalah
• Buat temujanji dengan menelefon 416-530-6486 ext. 3969

Perkhidmatan Ketergantungan Nicotine CAMH

Sebutharga Pusat Ketagihan dan Kesihatan Mental membuat kebanyakan orang berfikir tentang ubat yang lebih keras daripada nikotin, tetapi merokok adalah ketagihan dan orang yang baik di CAMH tahu dan mempunyai Klinik Ketergantungan Nikotin. Mereka juga menawarkan perkhidmatan khas untuk orang yang mempunyai keadaan yang lebih rumit, seperti wanita hamil atau orang yang mempunyai banyak masalah ketagihan. Walau bagaimanapun, sesiapa sahaja boleh menjadualkan diri mereka untuk penilaian umum, tanpa memerlukan rujukan.

Keluar dan dapatkan Fit

Persatuan Lung Ontario adalah rakan kongsi dengan GoodLife Fitness pada Quit and Get Fit, sebuah program yang menyatukan rancangan dan sesi berhenti dengan pelatih peribadi GoodLife di lokasi Ontario yang terpilih.

Program STOP

Kesihatan Awam Toronto, dengan kerjasama CAMH, menjalankan program STOP, yang menawarkan bengkel berasaskan penyelidikan untuk membantu peserta berhenti merokok. Untuk mengetahui lebih lanjut dan melihat jika anda layak mendaftar untuk STOP, hubungi Kesihatan Awam Toronto di 416-338-7600.

Sokongan untuk Membantu Anda Berhenti Merokok - Dalam Talian dan Telefon

Persatuan Kanser Kanada - Talian Bantuan Perokok
Menurut statistik Persatuan Kanser Kanada, merokok menyebabkan kira-kira 85 peratus daripada kanser paru-paru. Tidak hairanlah bahawa organisasi itu komited untuk membantu semua orang Kanada berhenti merokok. Perkhidmatan percuma, bahagian telefon Penyelamat Perokok Persatuan Kanser Kanada mempunyai live "Quit Specialists" yang boleh dibincangkan dengan anda tentang mana-mana peringkat proses berhenti anda. Barisan ini dibuka dari 8 pagi hingga 9 malam Isnin hingga Khamis, 8 pagi hingga 6 malam pada hari Jumaat dan 9 pagi 5 petang pada hujung minggu.

Terdapat juga laman web yang disertakan yang mempunyai papan mesej di mana anda boleh mencari dan menawarkan sokongan dan satu set alat dalam talian untuk membantu anda mengembangkan rancangan peribadi anda untuk berhenti dan menjejaki kemajuan anda.

Persatuan Paru Ontario - Merokok dan Tembakau
Persatuan Paru-paru Ontario juga mempunyai maklumat tentang kesan merokok dan tips untuk berhenti di laman web mereka (lihat di bawah "Program"). Terdapat juga saluran telefon kesihatan paru-paru yang tersedia dari pukul 8:30 pagi-4: 30 malam, Isnin hingga Jumaat.

Lebih banyak Sumber Penurunan Merokok

Kesihatan Awam Toronto - Hidup Tanpa Asap
Kesihatan Awam Toronto mempunyai maklumat tentang mitos dan fakta merokok, undang-undang merokok Ontario, dan Toronto, pertandingan, acara dan banyak lagi.

Kesihatan Kanada - Tembakau
Tapak Kesihatan Kanada mempunyai sumber untuk membantu anda berhenti tambah maklumat tentang kesan merokok yang mungkin membantu anda untuk bermotivasi.

Berhenti 4 Kehidupan - Untuk Remaja
Tapak Kesihatan Kanada ini menyediakan remaja dengan program langkah demi langkah untuk berhenti merokok dalam 4 minggu. Anda boleh mencuba laman web ini tanpa mendaftar, tetapi mendaftar untuk profil anda sendiri akan membolehkan anda menyimpan kemajuan anda, menerima peringatan e-mel dan banyak lagi.

Saya akan berjaya
The Heart & Stroke Foundation melancarkan lebih banyak sumber dan program.