Apa Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Siesta Sepanyol

Siesta adalah salah satu aspek yang paling ketara dalam kehidupan orang Sepanyol - bahawa tempoh mati pada waktu petang ketika segala sesuatu mati di Sepanyol, secara teori, sehingga orang dapat berehat dan tidur siang.

Orang Sepanyol telah mengambil siesta sangat serius, bahkan sejauh ini mempunyai persaingan tidur dalam penghormatannya. Sepanjang sejarah, terdapat banyak sebab yang baik untuk mempunyai waktu tidur siang. Tetapi, pada hari biasa, di kebanyakan bandaraya, adakah Sepanyol benar-benar tidur pada masa ini?

Dan, adakah sebab-sebab untuk mengalami masa tidur pudar?

Masa Siesta Tradisional

Selama bertahun-tahun, terdapat dua tempoh tidur siang di Sepanyol-siesta untuk kedai-kedai dan perniagaan, ketika banyak orang pergi ke bar atau restoran-dan kemudian tidur siang untuk restoran, yang jelas tidak dapat berehat ketika semua orang datang dan makan . Siesta untuk kedai-kedai dan perniagaan adalah dari kira-kira 2 p.m. sehingga 5 p.m. manakala bar dan restoran ditutup dari kira-kira 4 p.m. sehingga kira-kira 8 atau 9 p.m.

Napping to Avoid the Mid-Day Heat

Sepanyol adalah sebuah negara yang panas, terutamanya tengah hari, dan alasan tradisional untuk siesta adalah untuk pekerja di ladang untuk berlindung dari panas. Mereka kemudian akan berasa segar selepas tidur dan akan bekerja sehingga agak terlambat pada waktu petang, lebih lama daripada mereka akan dapat tanpa tidur siang.

Walaupun orang masih bekerja di luar di Sepanyol, alasan ini tidak mengambil kira mengapa kedai dan perniagaan di bandar besar harus ditutup hari ini.

Sesungguhnya pejabat juga boleh menjadi panas, tetapi penciptaan penghawa dingin telah membantu di jabatan ini. Jadi kenapa mereka masih melakukannya?

Mengehadkan Waktu Kerja

Satu lagi sebab untuk siesta ialah terdapat undang-undang yang membatasi masa dagangan kedai hingga 72 jam seminggu dan lapan minggu setahun. Dengan had ini, masuk akal untuk menutup perniagaan apabila ramai orang bersembunyi dari panas dan tetap terbuka kemudian.

Ini seterusnya akan menguatkan dirinya sendiri, kerana orang ramai akan tinggal di jalanan kerana semua kedai-kedai ditutup juga.

Beberapa tahun yang lalu, undang-undang mengenai waktu perniagaan Sepanyol santai-jadi kedai dibenarkan untuk dibuka selama 90 jam seminggu dan sepuluh minggu setahun. Kemudian, pada tahun 2016, Perdana Menteri mengumumkan bahawa jam kerja rasmi berakhir pada pukul 6 petang. bukannya 7 p.m, mengeja penghujung istirahat makan tengah hari dua jam dan memendekkan hari kerja. Dan, semakin banyak orang bekerja di pejabat, kebanyakannya kini berhawa dingin, sebab suhu untuk tidur siang tidak memegang berat badan.

Makan Tengahari Diadakan Kepentingan Kebudayaan

Satu sebab utama untuk tidur siang tradisional adalah bahawa orang Sepanyol selalu suka makan tengahari yang panjang. Di rumah, seorang ibu akan memasak makan tengah hari yang besar untuk seluruh keluarga (dan ya, itu tidak termasuk untuk anaknya yang dewasa; ia masih lazim untuk menikmati makanan yang dimasak di rumah sebagai orang dewasa daripada sarangnya). Hidangan ini boleh berlangsung sehingga dua jam (lebih lama jika masa dibenarkan), dan alkohol sering dimasukkan. Rehat sebelum kembali bekerja adalah penting selepas itu.

Bagaimanapun sekarang, orang tidak selalu bekerja rapat dengan rumah mereka supaya mereka tidak pulang ke rumah untuk makan tengahari keluarga yang panjang itu. Mereka lebih suka bekerja lebih pendek dan pulang ke rumah pada waktu petang.

Sepanyol Masih Tidak Tidur Cukup

Menurut artikel Washington Post, orang Sepanyol tidur sejam kurang setiap malam daripada Organisasi Kesihatan Sedunia mengesyorkan, sementara sumber lain mendakwa orang Sepanyol akan tidur lebih lama dari mana-mana negara di dunia, setelah Jepang.

Satu sebab ialah Sepanyol berada di zon waktu yang salah. Sepanyol berkongsi semenanjung Iberia dengan Portugal, dan, secara geografi, hampir disejajarkan dengan Britain, kedua-duanya beroperasi pada GMT, sementara Sepanyol berada pada Masa Eropah Tengah, yang memanjang ke timur sebagai sempadan Poland dengan Belarus dan Ukraine.

Penjelasannya dikatakan disebabkan oleh tuntutan bahawa Sepanyol menukar zon waktu dalam Perang Dunia II untuk mengikuti Nazi Jerman, tetapi ini tidak benar. Malah, sebahagian besar Eropah pergi ke Masa Eropah Tengah semasa Perang Dunia II, untuk mengelakkan kekeliruan ketika tepat serangan akan berlaku.

Selepas perang, kebanyakan negara kembali ke zon waktu lama mereka, tetapi Sepanyol tidak. Tiada siapa yang tahu kenapa, tetapi ia tidak menyesuaikan diri dengan Nazi Jerman, kerana Jerman telah dikalahkan. Malah, Sepanyol bersekutu dengan United Kingdom dan A.S. dalam tahun-tahun pasca perang ketika Barat cuba mengekalkan Spanyol dari jatuh ke pengaruh pengaruh Uni Soviet.

Tidur siang pada waktu petang adalah baik untuk anda jika anda tidak tidur cukup pada waktu malam. Persatuan Pakar Perubatan Bahasa Sepanyol Sepanyol mengatakan bahawa siesta mengurangkan tekanan dan meningkatkan ingatan, kewaspadaan, dan prestasi kardiovaskular. Dikatakan bahawa tidur siang harus berlangsung sekitar 25 minit untuk mendapat faedah yang optimum. Namun, Sepanyol bergerak ke arah masa kerja yang lebih sedikit dan menghilangkan waktu siesta sehingga ada kekhawatiran bahawa orang Sepanyol tidak akan melepaskan gaya hidup lewat malam mereka.

Tidur Untuk Tinggal Kemudian

Satu lagi sebab mengapa orang Sepanyol secara tradisinya berhenti untuk tidur siang adalah tidak begitu banyak daripada keperluan tetapi kehendak. Salah satu sebab bahawa Sepanyol terus mahu istirahat makan tengah hari tradisional adalah bahawa ia membolehkan mereka tinggal di kemudian hari pada waktu petang tanpa pudar. Kehidupan malam Sepanyol mungkin telah menyebabkan (atau mengekalkan) kebudayaan siesta negara, tetapi ia adalah siesta yang membolehkan gaya hidup berpesta lewat malam diteruskan, dan ramai orang Sepanyol tidak mahu perubahan itu.

Matahari tinggal di Sepanyol lebih lama daripada di kebanyakan negara Eropah yang lain, dengan itu menggalakkan kemudian makan dan berpesta. Kehidupan malam Sepanyol adalah urusan sepanjang malam. Jalan-jalan mula mengisi pada tengah malam dan orang-orang Sepanyol tetap melampaui 3 a.m., yang akan sukar tanpa tidur siang.

Tamat Akhir Siesta

Siesta tradisional telah mati untuk seketika sekarang. Tekanan kerja moden yang lebih tinggi bermakna banyak orang yang tidak bersedia atau tidak dapat berehat panjang, dan penghawa dingin telah membantu mereka untuk bekerja melalui bahagian paling hangat hari ini.

Kehilangan secara beransur-ansur tidur siang itu tidak mengubah gaya hidup larut malam, yang bermakna tidur Sepanyol kurang dari satu jam kurang sehari berbanding dengan negara-negara Eropah yang lain.

Malah sebelum perubahan undang-undang dan tekanan ekonomi, siesta akan diperhatikan di Madrid dan Barcelona jauh lebih sedikit daripada di Granada atau Salamanca. Pasar raya besar dan kedai serbaneka di kebanyakan negara akan terus dibuka semasa waktu tidur. Pada musim sejuk, apabila haba tidak menyendiri, ini boleh menjadi masa yang baik untuk pergi membeli-belah kerana beberapa orang Sepanyol akan tetap menjauhkan diri.