Anda tidak boleh pergi ke spa setiap hari. Tetapi anda boleh memberi berus kulit setiap pagi - dan ini salah satu cara terbaik untuk menjaga kulit anda. Pihak berkuasa seperti Howard Murad, M.D., pengarang (Bandingkan Harga). katakan ia boleh membantu menghilangkan selulit
Membersihkan kulit - juga dipanggil membersihkan badan kering - adalah teknik mudah yang merangsang aliran darah dan limfa, mengelupas kulit dan menggalakkan pertumbuhan sel baru.
Murad mengatakan penyembuhan kulit membantu mengawal selulit dengan membawa nutrien dan oksigen ke lapisan luar kulit (epidermis). "Walaupun tiada saluran darah di epidermis, dermis kaya dengan saluran darah, dan epidermis menerima nutrien dan bekalan oksigen daripada dermis," kata Murad.
Apa yang anda perlukan untuk membersihkan kulit adalah berus badan dengan bulu semulajadi. Yang terbaik ialah Tampico Skin Brush (membandingkan harga) dibuat dengan gentian tumbuhan agave semulajadi. Teknik mudah ini merangsang aliran darah dan limfa, menghilangkan sel kulit mati dan menggalakkan pertumbuhan sel baru. Membersihkan kulit juga murah. Anda boleh mendapatkan berus badan berkualiti baik untuk $ 6- $ 8.
Tips untuk Berus Kulit
Untuk menyikat kulit anda, mulailah kaki anda dan sapu kaki dengan panjang, gerakan pantas cahaya. Semua gerakan membersihkan kulit haruslah ke arah jantung, untuk menggalakkan kembalinya darah dan menggalakkan aliran limfa.
Beri perhatian khusus kepada kawasan selulit seperti paha anda. Berus perut anda dengan pergerakan jam yang bijak. Berus gigi anda dengan gerakan menaik, bergerak ke arah jantung. Seluruh proses perlu mengambil masa dua hingga lima minit.
Jangan terlalu kasar. Penyusuan berlebihan menyebabkan kulit menjadi merah dan menjadi jengkel.
Lakukan perkara pertama pada waktu pagi, apabila aliran darah meningkat akan membantu anda bangun, atau sebelum mandi.
Sekiranya anda suka, anda juga boleh duduk di tepi tabung supaya semua sel kulit mati pergi ke longkang dan bukan di lantai anda.
