Makan Sehat Murah di Toronto

Makanan yang sihat tidak perlu mahal. Seperti mana-mana makanan, mengisi perut anda dengan perkara-perkara yang memberi manfaat kepada tubuh anda boleh menjadi longkang pada anggaran anda, tetapi pasti tidak perlu jika anda tahu di mana hendak melihat. Toronto adalah rumah kepada pelbagai pilihan restoran di mana anda boleh merasa baik tentang apa yang anda memesan dan makan, sementara pada masa yang sama memastikan bahawa anda tidak mencapai terlalu jauh ke dalam dompet anda. Sama ada anda berada dalam mood untuk salad, bungkus, sup, atau sandwic yang dibungkus sayur-sayuran, di sini untuk mendapatkan makanan murah yang terbaik di Toronto.

• Kupfert dan Kim

  

  Restoran kasual, berasaskan tumbuhan ini mempunyai enam lokasi di sekitar bandar dan membuat hampir semua yang mereka sediakan dari awal, dari sos ke acar. Menu ini berbeza-beza sedikit dari lokasi ke lokasi, tetapi anda boleh mengharapkan bahagian murah dalam bentuk mangkuk superfood-tumpukan, banyak yang berada di bawah $ 11. Oaxaca, sebagai contoh, adalah jam penuh dengan beras perang, kacang hitam, kale, bit, jagung, daikon, biji rami dan cili tortilla organik. Mereka juga melakukan sarapan sepanjang hari dengan beberapa mangkuk smoothie mengisi untuk lebih dari $ 8 dan congee beras coklat yang dihiasi dengan banyak sayuran dan kimchee buatan rumah untuk $ 6.

• Hibiscus

  

  Hibiscus adalah sebuah restoran kecil dan tenang di Pasar Kensington yang sibuk. Kafe vegetarian yang dikendalikan oleh keluarga juga organik dan bebas gluten. Mereka mengkhususkan diri dalam crepes yang manis dan gurih, yang merupakan pesanan yang baik (terutama brie dan pecan atau keju kambing dengan tomato dan kemangi), tetapi salad mereka adalah cara untuk pergi jika anda mencari cepat dan berpatutan makan tengah hari yang sihat. Salad kecil adalah $ 9 dan $ 12 besar, tetapi campuran rasa dan tekstur mengandungi 42 ramuan kekalahan, termasuk kale, ubi jalar, tofu, kelp, bit, dan quinoa.

• The Big Carrot

  

  Institusi Toronto, lobak merah besar telah memelihara produk organik, bukan GMO dan mesra alam sejak tahun 1983. Tetapi mereka juga mempunyai kafe - Carrot Kitchen - yang menyajikan pelbagai jenis makanan sihat yang dimasak di rumah dengan harga yang berpatutan. Dari segi pilihan, mereka mempunyai bar salad besar, bar makanan panas, ayam rotisserie organik, empat sup harian dan stews untuk dipilih, sandwich (tandatangan atau membina sendiri) dan juga membina taco, burritos dan mangkuk burrito anda sendiri . Banyak sandwic tandatangan mereka pergi untuk $ 10, seperti skuasy panggang dan feta dengan walnut panggang, bawang merah, arugula dan pir panggang.

• Segar

  

  Menyediakan Toronto dengan vegetarian dan vegetarian yang kreatif sejak tahun 1999, terdapat empat lokasi restoran yang terkenal di seluruh bandar. Bahagian, tidak kira apa yang anda pesan, adalah besar, untuk mengatakan paling sedikit. Dan juga versi kecil salad mereka yang hangat dan versi "bayi" beras dan mangkuk segar mi sedang mengisi. Pilih dari pilihan besar warping, salad, sandwic dan mangkuk yang disebutkan di atas. Buah mangkuk saiz bayi di atas nasi perang, seperti "tenaga" (dipenuhi dengan sos kelapa kelapa, kiub tauhu yang direbus, kiwi, kucai bunga matahari, timun, tomato, bawang merah, dan tahini), akan membawa anda $ 12,50.

• Hari Salad

  

  Salad dan balut yang berpatutan adalah nama permainan di Hari Salad yang bernama dan kerap sibuk di Yorkville. Pilih dari pelbagai waras dan salad murah hati, atau buat salad khusus anda sendiri. Semua bungkus mereka berada di bawah $ 7, dengan beberapa, seperti bungkus sayuran, bungkus hummus dan bungkus salad Yunani di bawah $ 5. Salad besar semuanya di bawah $ 9 (kecil semua di bawah $ 5) dan pelbagai dari bayam dan salad pear, salad Yunani, salad epal dan bit. Salad adat bermula di bawah $ 5 untuk yang kecil.

• Bolt Fresh Bar

  

  Bar kecil Bolt segar yang berwarna-warni di sepanjang Ratu barat menawarkan beberapa hidangan pengisi dan salad yang dipenuhi veggie dan mangkuk gandum bagi mereka yang mencari makanan yang cukup besar untuk kegunaannya, dengan harga yang tinggi. Salad antioxidant, misalnya, disumbat sepenuhnya dengan bayam, bit dicincang, tomato, lobak merah, sliced ​​butternut squash, kembang kol, kubis merah dicukur, dan pepita dan dihiasi dengan berpakaian balsamic maple, semuanya untuk $ 12. Juga untuk $ 12, anda boleh merancang salad anda sendiri, atau mangkuk gandum anda sendiri (pilih beras atau millet dan tambahkan lima topping dan berpakaian).