10 Pijat Paling Popular

Terdapat banyak jenis urut, dan kadang-kadang urut yang sama berlaku dengan nama yang berlainan. Ketahui lebih lanjut tentang jenis urut yang biasa ini, dan mana yang terbaik untuk anda.

• Urut Sweden

  Urutan Sweden adalah jenis urut yang paling biasa dan tempat yang bagus untuk bermula jika ia urut pertama anda atau jika anda takut urutan mungkin menyakitkan. Semasa urut Sweden, terapi urut menggunakan minyak urut untuk memudahkan lancar, meluncur sebatan ke atas badan anda. Anda biasanya bogel di bawah kepingan, tetapi hanya bahagian yang sedang diurutkan terdedah supaya kesopanan sentiasa dihormati.

• Urut Relaksasi

  Walaupun urutan kelonggaran mempunyai manfaat kesihatan, ahli terapi urut mungkin akan menjadi lebih perlahan dan mengelakkan kerja yang lebih dalam yang sama sekali tidak selesa. Urutan relaksasi baik jika anda seorang pemula atau sensitif terhadap kesakitan, atau jika anda mempunyai banyak kerja dalam sehari sebelum di spa yang menawarkan urutan harian.

• Urut Tisu Deep

  Urut tisu mendalam menggunakan banyak pergerakan dan teknik yang sama seperti urut Sweden, tetapi ahli terapi akan berfungsi struktur tisu yang lebih dalam dari otot dan fascia (tisu penghubung). Ia juga merupakan jenis urut yang lebih fokus, sebagai ahli terapi berfungsi untuk melepaskan ketegangan otot kronik atau knot yang disebut perekat. Ramai orang mengharapkan urutan tisu yang mendalam menjadi satu jam tekanan dan sakit yang sengit, tetapi ini tidak produktif.

• Urut Terapeutik

  Ini adalah cara lain untuk mengatakan bahawa urut dimaksudkan untuk tujuan terapeutik dan manfaat kesihatan. Urut terapeutik adalah cara untuk membezakannya dari urutan urut "urut", yang merupakan imej yang dilakukan urut dengan kebanyakan rakyat Amerika pada tahun 1960-an. Urut terapeutik juga mungkin menunjukkan bahawa urut akan sedikit lebih mendalam - bukan hanya urutan kelonggaran yang tulen.

• Urut badan penuh

  Kebanyakan urut adalah urutan badan penuh, bermakna ahli terapi akan mengurut punggung, kaki, lengan, dan leher anda. Sekiranya urut setengah jam, anda lebih baik jika ahli terapi menumpukan pada kawasan tertentu yang memberi anda masalah. Atau ahli terapi mungkin mengambil jam penuh untuk menumpukan perhatian pada kawasan tertentu kerana kecederaan atau sakit kronik. Kadang-kadang tanda-tanda untuk "urut badan penuh" digunakan oleh "spa" yang berfungsi lebih seperti salon urut lama.

• Urut Aromaterapi

  Urut aromaterapi biasanya merupakan urutan tisu Sweden atau mendalam di mana minyak urut telah diadun dengan minyak pati seperti lavender, peppermint atau geranium untuk mempengaruhi mood anda dan mengurangkan kesakitan. Urut aromaterapi adalah yang terbaik apabila ahli terapi menggunakan berkualiti tinggi, minyak pati terapeutik yang digabungkan untuk menangani keperluan khusus anda. Ini boleh menjadi sukar untuk ditemui dalam suasana spa komersial. Anda mungkin lebih baik dengan pengamal swasta yang khusus dilatih dalam urutan aromaterapi.

• Urut Batu Panas

  Urutan batu panas adalah urut yang sangat popular yang menggunakan batu-batu yang licin, bulat yang telah dipanaskan di dalam air. Ahli terapi menggunakan batu sebagai lanjutan dari tangannya dan juga boleh meletakkannya di perut, tangan atau belakang. Apabila dilakukan urut batu panas yang baik sangat bagus kerana panas itu membantu memanaskan otot anda dan sangat santai. Tetapi urutan batu panas memerlukan banyak kemahiran, jadi kualiti boleh berubah secara meluas.

• Urut Sukan

  Urut sukan telah dibangunkan untuk para atlet yang perlu menjaga tubuh mereka dalam keadaan yang baik dan dengan cepat dapat mengatasi apa-apa tekanan atau kecederaan. Urut sukan boleh digunakan untuk mendapatkan seorang atlet bersedia untuk bersaing, menyokong badan mereka semasa mereka bersaing, atau membantu ia pulih selepas peristiwa. Tetapi urutan sukan adalah baik untuk sesiapa yang mengalami masalah kronik, kecederaan atau pelbagai gerakan. Ahli terapi biasanya menumpukan perhatian kepada kawasan masalah tertentu yang mungkin berkaitan dengan sukan, seperti golf atau tenis.

• Urut pasangan

  Urut pasangan adalah di mana dua orang diurutkan di bilik yang sama, pada masa yang sama, oleh dua ahli terapi yang berbeza. Ia boleh menjadi suami dan isteri, teman wanita dan teman lelaki, pasangan seks yang sama, atau ibu dan anak perempuan kadang-kadang atau sahabat baik. Seting boleh terdiri dari bilik sederhana yang cukup besar untuk dua meja ke suite spa yang rumit. Anda boleh bercakap atau berdiam diri semasa urut pasangan - terpulang kepada anda.

• Urut Pranatal / Kehamilan

  Urut kehamilan, juga dikenali sebagai urut pranatal, menggalakkan kelonggaran, menenangkan saraf, dan melegakan otot belakang dan otot kaki pada ibu mengandung. Urut kehamilan amat bermanfaat dalam trimester kedua dan ketiga apabila berat badan tambahan di perut anda meletakkan ketegangan di belakang anda. Sebelum anda mendapat urut sebelum bersalin, pastikan ahli terapi terlatih secara khusus.