Kit Pertolongan Cemas: Senarai Pembungkusan untuk Asia

Lupakan peralatan yang penuh dengan item yang tidak berguna. Sudah pasti untuk melepaskan alat-alat aneh yang dipasarkan kepada pelancong yang tidak tahu lebih baik. Sekiranya anda jarang digigit oleh ular, keutamaan tidak perlu digali untuk kit ular belit!

Kit anda harus mengandungi beberapa item andalan yang berkualiti, tetapi ia juga perlu memenuhi keperluan anda di jalan raya. Iklim, destinasi, dan keperluan kesihatan peribadi anda perlu dipertimbangkan.

Kecuali anda berhasrat untuk pergi trekking bersendirian di Himalaya di mana mendapatkan bekalan mungkin tidak mudah, kit pertolongan cemas perjalanan anda harus ringan dan praktikal. Bawa hanya beberapa perkara penting, dan beli selebihnya seperti yang diperlukan. Overpacking adalah kesilapan yang paling biasa dibuat oleh pelancong, dan kebanyakan item survival "apa-jika" tidak pernah digunakan. Jangan biarkan kit pertolongan cemas anda berkembang daripada kawalan!

Perjalanan Pertolongan Kit Pertolongan Cemas

Fikirkan tentang kehidupan di jalan raya dan cabaran-cabaran biasa yang dihadapi, kemudian perancangan kit anda dengan sewajarnya:

• Anda mungkin akan berjalan lebih banyak daripada yang anda lakukan di rumah. Lepuh adalah perkara biasa.
• Bereksperimen dengan makanan baru boleh menyebabkan masalah perut.
• Kondisi yang panas dan lembap boleh mengakibatkan sekatan kecil dan gigitan serangga menjadi dijangkiti.
• Anda kemungkinan besar akan menjadi jet yang tertinggal minggu pertama selepas terbang ke Asia.
• Anda mungkin dapat membantu rakan perjalanan atau pengembara lain yang bertemu di jalan raya.

Mesti Mempunyai Perkara Kit Pertolongan Cemas

• A termometer digital boleh digunakan untuk memantau demam dan menentukan sama ada anda perlu mendapatkan bantuan perubatan yang serius. Ini amat berguna di tempat-tempat di mana demam denggi adalah masalah. Ketahui cara mengubahnya antara Celsius dan Fahrenheit.
• Pembalut (Band-Aids atau "plaster") yang bervariasi saiznya berguna, terutamanya untuk menampung "titik panas" sebelum mereka menjadi lepuh penuh. Ambil hanya beberapa saiz yang pelbagai; tambah beberapa yang kecil, bulat untuk menutup gigitan serangga.

• Pita perubatan akan membantu memastikan pembalut itu di tempat semasa anda berpeluh. Ia mempunyai banyak kegunaan lain yang menjadikan MacGyver bangga juga.
• Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) adalah pelega kesakitan yang terbaik untuk melawan demam ringan, tetapi ia tidak baik untuk mengawal keradangan selepas kecederaan. Acetaminophen umumnya tidak dianggap sebagai NSAID - menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk orang yang mempunyai keadaan tertentu.
• Ibuprofen (Advil / Motrin) adalah ubat anti-radang yang berguna untuk mengawal bengkak sekiranya anda memutarkan buku lali. Ia juga membantu dengan sakit dan rasa sakit umum (mis., Sakit belakang, sakit gigi, dll) yang mungkin muncul. Orang yang berfikir mereka mungkin demam denggi harus mengelakkan NSAID seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen.

• Tablet anti-cirit-birit (loperamide / Imodium) adalah keperluan yang tidak diingini di Asia. Hanya perubahan umum dalam diet dan pencemaran bakteria boleh menyebabkan cirit-birit pengembara. Elakkan mengambil loperamide sehingga diperlukan; cirit-birit adalah cara semulajadi bakteria pembersih tubuh. Pastikan tablet ditutup (tali pinggang atau dompet anda) sekiranya anda menghadapi masalah pengangkutan apabila kit pertolongan cemas perjalanan anda tidak boleh diakses.
• Lap bersih alkohol baik untuk membasmi luka, pinset, termometer, dan lain-lain. Mereka kering selepas setahun atau lebih. Apabila pembungkusan, buka satu dan semak jika mereka telah berada di sekelilingnya

• Salap antibakteria atau krim yang baik untuk merawat jangkitan kecil sebelum menjadi masalah yang lebih besar.
• Penjepit tajam boleh digunakan untuk membuang serpihan, kutu, dan gangguan lain yang tidak termasuk di bawah kulit anda. Jangan bawa mereka ke pesawat!
• Pembersih tangan harus digunakan sebelum bekerja pada kecederaan, dan ia berguna selepas menggunakan tandas jongkong di mana sabun jarang terdapat. Cari tisu dalam paket dan sebaliknya botol.

• Pad kasa adalah steril dan boleh digunakan untuk membersihkan dan menutup luka atau kecederaan terlalu besar untuk plaster. Bawa beberapa saiz yang berbeza.

Tambahan Pintar ke Senarai Pembungkusan Kit Pertolongan Cemas Anda

• Tablet antihistamin (Benadryl) berguna untuk menjaga alahan dan ruam dari makanan dan tanaman eksotik buat sementara waktu.
• Pil penyakit pergerakan (Dramamine) akan berguna untuk menaiki bas dan bot kasar. Pastikan satu lagi berguna dalam tali pinggang wang anda sekiranya beg anda disimpan dan tidak boleh diakses. Walaupun anda tidak terdedah kepada penyakit bergerak, orang di sebelah anda mungkin! Jenis mengantuk juga boleh berganda sebagai bantuan tidur untuk pengangkutan jarak jauh.

• Campuran elektrolit baik untuk berada di kawasan tropika. Jangan gunakannya dengan sesuka hati! Kandungan natrium yang tinggi boleh membahayakan lebih baik daripada yang baik melainkan anda telah kehilangan banyak peluh.
• Sarung tangan getah adalah penting jika anda mungkin akan memberikan bantuan pertolongan pertama kepada orang lain atau bersentuhan dengan cairan tubuh.

Membina Kit Pertolongan Cemas

Kes lembut, zipper yang terbaik untuk pembungkusan; kes kalis air sangat sesuai sekiranya berlaku kebocoran. Elakkan pembungkusan botol kaca atau cecair berat yang mungkin bocor; mencari tisu guna tunggal atau rakan sejawat perjalanan mereka.

Rawat cecair pertolongan cemas seperti yang anda gunakan untuk mandi: andaikan bocor atau pop semasa tekanan dan perubahan suhu pada penerbangan.

Sebagaimana disebutkan, cukupkan setiap item untuk membawa anda kembali ke "tamadun" di mana anda boleh dengan mudah membeli lebih banyak, jika diperlukan.

Petua: Kit pertolongan cemas perjalanan terpilih membuat hadiah yang unik dan bijak untuk pelancong. Bina dua ketika itu dan berikan satu lagi!

Pembungkusan Pil

Menempatkan beberapa daripada setiap pil bukan preskripsi yang disyorkan ke dalam botol kalis air adalah idea yang baik. Tetapi beberapa bulan kemudian, anda mungkin menghadapi masalah untuk mengenal pasti apa yang berlaku! Anda akan mempunyai pil hodgepepeda yang berbeza bentuk dan warna.

Buat sendiri lembaran cheat kecil yang mengenal pasti pil dengan tanda atau warna. Simpan di dalam kit pertolongan cemas, atau lebih baik lagi, dalam botol pil itu sendiri.

Menjalankan Perubatan Preskripsi Semasa Mengembara

Walaupun mendapat kastam untuk membawa ubat preskripsi dari rumah sangat jarang, bawa ubat anda ke dalam botol asal dan simpan salinan preskripsi yang berguna sekiranya anda dipersoalkan - terutamanya jika membawa sebilangan besar pil untuk perjalanan yang panjang.

Pastikan ubat anda selama beberapa hari bersama anda dalam penerbangan sekiranya barang anda ditangguhkan. Jangan cuba membawa kit pertolongan cemas perjalanan anda ke atas kapal terbang - gel dan objek yang tajam boleh menaikkan kening.

Membeli Bekalan Pertolongan Cemas di Asia

Di banyak negara, ahli farmasi bertindak sebagai jururawat, mendiagnosis penyakit - kadang-kadang lebih serius - dan kemudian menjual apa yang anda perlukan untuk pulih. Anda tidak perlu melihat doktor atau mendapatkan preskripsi; hanya masuk ke farmasi dan membeli apa yang anda perlukan. Jelas, diagnosis diri boleh berisiko - kepala ke bilik kecemasan jika ada keraguan.

Ubat dari aspirin ke Valium sering boleh dibeli di farmasi di seluruh Asia Tenggara tanpa preskripsi. Tetapi seperti pelancong yang menyalahgunakan keupayaan untuk membeli ubat-ubatan yang memerlukan preskripsi di rumah, beberapa farmasi telah menjadi oportunis. Mereka boleh mengesyorkan ubat-ubatan yang anda tidak perlukan - terutamanya antibiotik - hanya untuk membuat jualan. Gunakan budi bicara.

Ahli farmasi di Asia mungkin atau mungkin tidak tahu nama jenama Amerika yang telah menjadi sinonim dengan ubat-ubatan dan barangan pertolongan cemas. Jenama Eropah cenderung lebih kerap kerana mereka jauh lebih murah daripada rakan Amerika mereka. Cuba minta "plaster" bukan Band-Aid atau "paracetamol" dan bukannya Tylenol.

Anda akan menemui farmasi di seluruh Asia yang membawa kasa, paket ais, dan semua barangan besar lain yang anda mungkin ingin meninggalkan kit pertolongan cemas perjalanan yang ringan. Pek apa yang anda perlukan untuk menstabilkan keadaan, kemudian merancang untuk membeli bekalan pertolongan cemas tambahan dari farmasi.

Petua: Negara-negara di seluruh dunia sering menunjuk farmasi dengan tanda yang mengatakan "apotek" atau beberapa variasi bahasa Yunani apothēkē , satu akar perkataan "apothecary."

Dapatkan Insurans Perjalanan Belanjawan

Bersama mendapatkan vaksin yang disyorkan untuk Asia, anda akan mendapat perlindungan insurans perjalanan untuk perjalanan anda.

Pelan yang sesuai harus dibeli di rumah sebelum anda pergi; ketenangan fikiran bahawa kecemasan perjalanan asas dilindungi adalah perjalanan perjalanan tambahan!

Baca dasar dengan berhati-hati: anda mungkin perlu membayar lebih untuk liputan sukan "pengembaraan", dan sewa motosikal jarang tertutup dalam polisi insurans perjalanan.