7 Pusat Yoga India Terunggul

Yoga, sebagai sebahagian daripada agama Hindu, telah diamalkan di India selama berabad-abad sebagai cara membebaskan minda, badan, dan semangat. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, yoga juga menjadi popular di barat, memberi inspirasi kepada peningkatan jumlah orang untuk datang dan belajar yoga di India dalam suasana tradisional. Terdapat banyak pusat yoga di India, yang menyediakan segala-galanya dari kursus mendalam untuk kelas drop-fleksibel. Seperti gaya yoga dan pendekatan pengajaran berbeza-beza di setiap pusat, penting untuk memberi pemikiran yang betul kepada keperluan anda sebelum memohon.

Senarai sekolah yoga tradisional di India akan memberi anda idea tentang apa yang ditawarkan.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, dengan persekitaran gunung yang menakjubkan di bandar suci Rishikesh, adalah tempat yang menakjubkan untuk belajar yoga. Ashram dilengkapi dengan 1,000 bilik di kampus lapan hektar. Ia menjalankan program yang luas dari yoga pemula, warisan Veda, dan kerohanian, dan kursus latihan guru. Kelas harian juga terbuka kepada pelawat. Tarikan popular adalah Festival Yoga Antarabangsa yang berlangsung selama seminggu yang diadakan di ashram setiap bulan Mac. Asrama ini juga mempersembahkan upacara perkahwinan India suci dan Ganga aarti setiap malam.

• Alamat: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himalayas), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Tempoh Kursus: Dari dua minggu hingga satu bulan. Penginapan murah disediakan.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram diasaskan oleh putra "kakek" yoga moden - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya mengajar yoga kepada BKS Iyengar dan Sri K. Pattabhi Jois. Dia mengembangkan gaya yoga individu yang dikenali sebagai viniyoga , berdasarkan Hatha Yoga disesuaikan untuk memenuhi keperluan yang berbeza. The Heart of Yoga adalah salah satu program paling popular institut. Ia adalah 120 jam, empat minggu tanpa kediaman yang merangkumi aspek utama asana, pranayama, falsafah, meditasi, dan nyanyian. Vedic chanting dan pranayama (pernafasan) juga ditawarkan, bersama dengan Program Latihan Guru Antarabangsa 500 jam + istimewa.

• Alamat: Baru No.31 (Lama # 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Tempoh Kursus: Dua hingga empat minggu.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Institut terkenal ini menarik para pelajar yoga yang serius dari seluruh dunia. Ia menjalankan kelas biasa di Iyengar Yoga (satu bentuk Hatha Yoga yang berfokus pada postur) untuk semua peringkat. Kelas khas juga diadakan untuk wanita, kanak-kanak, dan mereka yang menghadapi masalah perubatan. Malangnya, terdapat menunggu selama dua tahun untuk mendapatkan tempat di Institut. Oleh kerana Institut menekankan kajian mendalam yoga, pelajar juga dikehendaki mempunyai pengalaman terdahulu dalam mempraktikkan Iyengar Yoga.

• Alamat: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Tempoh Kursus: Satu bulan. Maksimum enam kelas boleh dihadiri setiap minggu. Penginapan tidak disediakan.

Institut Ashtanga, Mysore

Terletak di Mysore dan dikendalikan oleh keturunan guru yang dihormati Sri Krishna Pattabhi Jois, yang mengajar yoga di sana dari tahun 1930-an hingga kematiannya pada 2009, Ashtanga Institute menawarkan kelas-kelas yoga ashtanga yang intensif sepanjang tahun. Kelas adalah untuk pelajar yang serius, dan tempat-tempat yang banyak dicari. Ia perlu memohon sekurang-kurangnya dua bulan lebih awal. Penginapan tidak disediakan tetapi terdapat banyak yang boleh didapati berdekatan.

• Alamat: # 235 8th Cross, Peringkat 3, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Tempoh Kursus: Minimum satu bulan, tidak lebih daripada enam bulan.

Bihar School of Yoga, Munger

Sekolah Bihar ashram Yoga ditubuhkan pada tahun 1964 oleh Swami Satyananda Saraswati, seorang pelajar Swami Sivananda Saraswati (salah seorang guru yoga terbesar abad ke-20, yang mengasaskan Masyarakat Kehidupan Ilahi di Rishikesh). Ia adalah tempat sekolah yang sangat lama yang mengajar gaya hidup yogis penuh. Satyananda Yoga menggabungkan postur tradisional, pernafasan, dan meditasi. Walau bagaimanapun, jika anda menghadiri sekolah, anda akan mendapati bahawa postur jarang diamalkan di sana. Sebaliknya penekanannya adalah pada kerja (perkhidmatan) dan meditasi. Mereka yang lebih berminat untuk menghadiri kursus yoga akan lebih baik mendaftar di cabang Bihar Yoga Bharati, yang lebih terbuka kepada orang asing.

• Alamat: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Tempoh Kursus: Kursus kediaman empat bulan dalam Pengajian Yogic, dari Oktober hingga Januari setiap tahun.

Sivananda Yoga Vedanta Centres & Ashrams, Kerala dan Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Centres dan Ashrams diasaskan pada tahun 1959 oleh Swami Vishnudevananda, murid lain Swami Sivananda Saraswati. Ajaran didasarkan pada lima titik yoga-postur, pernafasan, kelonggaran, meditasi, dan diet. Ashrams menawarkan kelas drop-in, serta kursus dalam yoga dan meditasi. Kursus yoga dan meditasi pemula sangat popular. Latihan Yoga dan Latihan Guru, yang tinggal di ashrams, juga ditawarkan.

• Alamat: Neyyar Dam, daerah Trivandrum, Kerala. Ashram Sivananda di Madurai, Tamil Nadu, lebih kecil dan lebih intim. E-mel: [email protected]
• Tempoh Kursus: Berjangkit dua hingga empat minggu.

Institut Yoga, Mumbai

Institut Yoga adalah pusat yoga terawal tertua di dunia. Ia ditubuhkan pada tahun 1918 oleh Shri Yogendraji, seorang murid Shri Paramhamsa Madhavadasji (seorang tuan yoga terkenal dari Bengal). Institut ini, walaupun tidak dikenali sebagai beberapa pusat yoga India yang lain, menawarkan pelbagai kursus, bengkel dan kem kampus yang sangat baik. Kem kesihatan terapeutik adalah kepentingan khusus. Tujuannya untuk mengatasi penyakit tertentu termasuk masalah jantung dan pernafasan, hipertensi, kencing manis, keadaan ortopedik, dan masalah berkaitan tekanan. Terdapat juga program khas untuk kanak-kanak dan wanita hamil.

• Alamat: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Tempoh Kursus: Dari dua hingga 21 hari. Kelas yoga biasa juga diadakan.