Atas 12 Alasan Untuk Pergi ke Spa

Mencari alasan untuk pergi bercuti spa? Spa telah dikenali sebagai tempat penyembuhan selama ribuan tahun. Orang-orang asli, tentera Rom, royal, dan penipu semua pergi berperang di mata air mineral panas yang terkenal kerana kemampuan mereka untuk meringankan kesakitan dan menyembuhkan penyakit. Spa hari ini tidak lagi terikat secara eksklusif ke perairan terma, tetapi mereka masih menjanjikan relaksasi, peremajaan dan tujuan semula yang baru.

Di peringkat asas, spa menawarkan rawatan terapeutik seperti urut, rawatan badan, dan rawatan muka, yang meningkatkan rasa kesejahteraan anda. Di peringkat tertinggi, spa destinasi legenda seperti Canyon Ranch Lenox dapat membantu anda dengan masalah perubatan atau menghadapi kemunduran kehidupan utama seperti perceraian dan kematian. Berikut adalah beberapa cara untuk menikmati manfaat kesihatan spa, dan cadangan mengenai ke mana hendak pergi.

• Dapatkan Sihat!

  

  Spa destinasi adalah pilihan terbaik jika anda ingin membuat beberapa perubahan utama yang sihat dan memerlukan sokongan. Kumpulan kecil spa kesihatan semua termasuk menawarkan pemakanan yang baik dan senaman seimbang dengan rawatan spa yang santai. Mereka terdiri daripada program bermusim yang berpatutan seperti New Life Hiking Spa ke Canyon Ranch legenda, dengan pengaturcaraan dan tenaga perubatan yang tiada tandingannya. Spa tujuan hebat untuk pelancong solo.

• Kurangkan Berat.

  

  Hari farmasi lama "800 lemak dan senaman sepanjang hari untuk penurunan berat badan yang cepat adalah (sebahagian besarnya) lebih. Sekarang kebanyakan spa destinasi mengajar cara makan untuk kesihatan jangka panjang. Secara umum, anda boleh makan sebanyak - atau sedikit - seperti yang anda mahukan. Beberapa masih mempunyai tumpuan berat badan yang kuat, termasuk The Oaks at Ojai. Cal-A-Vie yang sangat eksklusif menyesuaikan kalori kalori bagi setiap tetamu. Duke University Diet & Fitness Centre adalah pilihan lain untuk pengurusan berat badan, walaupun anda tinggal di luar kampus.

• Bersantai!

  

  Jika anda hanya ingin mendapatkan beberapa rawatan spa, nongkrong di tepi kolam renang, dan makan burger cheesebur untuk makan tengahari, cubalah spa resort. Terdapat pelbagai besar dari segi harga, kemudahan dan kemudahan. Tanya jika mereka menawarkan kelas latihan, berapa kerap, dan jika ada caj tambahan. Ini sering menjadi pilihan terbaik untuk keluarga kerana kelab kanak-kanak. Ramai juga bermain golf dan makan mewah. California, Florida, dan Arizona adalah tiga destinasi spa resort utama, tetapi anda boleh menemui satu di setiap negeri.

• Ambil A Hike.

  

  Program hiking hebat adalah tulang belakang dari banyak spa destinasi, termasuk Red Mountain Spa dan Green Valley Spa di Utah. Mereka berdua berkeliaran di atas tanah persekutuan yang cantik, dengan kumpulan yang berbeza yang bertujuan untuk tahap kecergasan yang berbeza. Tetapi fikirkan tentang suhu dan masa tahun ketika anda menempah. Kenaikan panjang dan kadar musim rendah tidak semestinya bersatu.

• Makan dengan baik.

  

  Makanannya begitu baik di beberapa spa destinasi yang anda boleh pakai pada pound jika anda tidak berhati-hati. Spa yang terkenal dengan masakan spa dan kelas memasak yang sangat baik termasuk Rancho La Puerta, Spa Resort Lake Austin dan Red Mountain Spa. Kebanyakan spa resort juga mempunyai santapan dengan pilihan masakan spa - walaupun saya telah diberitahu tidak ada yang pernah memerintahkan mereka.

• Berurusan Dengan Isu-Isu Besar

  Seks, kematian, perceraian … ini adalah perkara yang paling baik ditangani di tempat seperti Canyon Ranch. Pakar psikologi yang terlatih dalam hipnoterapi boleh membantu anda mengatasi kesedihan dan mendapatkan rasa jalan ke hadapan. Sekiranya anda bimbang dengan hati anda dalam erti kata yang lebih mekanikal, doktor yang disahkan lembaga menggabungkan pendekatan konvensional dan pelengkap yang terbaik dalam perundingan perubatan. Mereka juga boleh membantu anda membuat strategi untuk mencetuskan libido anda, berhenti merokok dan mula tidur dengan lebih baik. Ketiganya sebenarnya pergi bersama.

• Detox.

  

  Persekitaran kita mempunyai pelbagai jenis toksin berbahaya - fizikal dan mental. Beberapa spa pilihan pakar dalam detoks. Bagaimanakah ia berfungsi? Semasa detoks, tubuh berubah tenaga kepada rizab lemaknya. Apabila lemak rosak, ia membebaskan toksin yang tersimpan ke dalam aliran darah, di mana sistem peredaran dan ekskresi badan menghapuskannya. Satu lagi faedah tambahan: anda boleh kehilangan sehingga satu paun sehari. Detoxers yang berdedikasi melaporkan tenaga yang lebih baik, kulit yang lebih jelas, pergerakan usus yang kerap, pencernaan yang lebih baik, dan peningkatan kepekatan dan kejelasan.

• Menakluk ketakutan anda!

  

  Miraval adalah tempat untuk pergi jika anda ingin meneruskan beberapa ketakutan dan tabiat lama. Bekerja dengan kuda semasa "The Equine Experience" memberi anda gambaran bagaimana anda berkomunikasi (dan secara teratur membawa para eksekutif menangis). Atau dapatkan kebebasan baru dan anda naik ke platform kecil dan melompat - tali dilampirkan!

• Buat yoga.

  

  Anda boleh menemui kelas yoga di hampir setiap spa destinasi (dan banyak spa resort). Tetapi ada yang lebih baik daripada yang lain. Rancho La Puerta mempunyai salah satu program yoga terbaik, dengan guru besar, studio yoga besar, dan kelas yang bertujuan untuk pelbagai tahap kepakaran. Kripalu juga terkenal dengan yoga dan harga yang berpatutan kerana gaya kampus dan makanan vegetarian.

• Sambung semula Dengan Orang yang Anda Suka.

  

  Spa adalah tempat yang tepat untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan orang yang anda suka. Spa tujuan sangat menyeronokkan untuk percutian teman wanita dan masa yang berkualiti dengan ibu, anak perempuan atau kakak anda. Tetapi spa destinasi boleh jadi sosial, jadi jika anda ingin menghidupkan semula percintaan, anda mungkin memilih spa resort kecil seperti Royal Palms di Phoenix. Jika anda hanya mempunyai hujung minggu, cari sesuatu dalam keadaan anda sendiri.

• Dapatkan inspirasi.

  

  Rasa tidak bersemangat? Banyak spa mempunyai program yang membantu anda berhubung dengan kreativiti anda. Salah satu yang terbaik ialah Ojai Valley Inn & Spa di California, di mana anda belajar dari seniman tempatan bagaimana untuk bekerja dengan minyak, pastel, cat air, membuat barang kemas dan cat tudung sutera.

• Menjadi lebih bijak

  

  Meditasi dan kesedaran mempunyai banyak manfaat kesihatan: meningkatkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan, mengurangkan tekanan dan kemurungan, dan meningkatkan rasa kesejahteraan dan kebahagiaan seseorang. Spa pergi pada kadar yang lebih perlahan dan merupakan tempat yang bagus untuk berlatih kesedaran apabila anda mendapatkan rawatan anda dan menikmati perasaan selepas itu. Ku