Isi kandungan:
- Urutan Lomi-Lomi
- Watsu
- Ashiatsu
- Urut Shell Lava
- Shiatsu
- Urutan Psikik
- Terapi Craniosacral
- Refleksologi
- Urut Aromaterapi
- Urut Batu Panas
Urut Thai berlaku sepenuhnya berpakaian, dengan kapas yang tebal di atas lantai. Ahli terapi menggunakan regangan pasif dan tekanan di sepanjang garis tenaga badan untuk meningkatkan fleksibiliti dan melegakan ketegangan otot dan bersama. Ahli terapi secara harfiah menggunakan seluruh tubuhnya semasa urut, jadi anda perlu selesa dengan sentuhan. Terbaik untuk penggiat spa yang berpengalaman!
Urutan Lomi-Lomi
Lomi-lomi adalah bentuk purba urutan Hawaii dengan komponen rohani yang mendalam. Lomi-lomi berasal dari Hawaii dan biasanya ditemui di spa Hawaii, tetapi ia juga telah mengembara ke seluruh dunia. Secara tradisinya, lomi-lomi (kadang-kadang dieja lomilomi atau lomi lomi) diamalkan oleh ahli keluarga, penyembuh asli, pahlawan, dan penjaga royalti.
Watsu
Watsu adalah jenis urutan yang sangat menenangkan yang berlaku di kolam watsu khusus yang dipanaskan pada suhu yang sama dengan badan anda. Anda dan ahli terapi urut kedua-dua memakai pakaian mandi, dan anda memakai terapung untuk membantu keapungan anda. Ahli terapung itu mengayuh anda, dan mengalir anda melalui air, satu cara pertama kemudian yang lain, mengambil tubuh anda melalui satu siri stretchive passive dan twists. Diadakan di dalam air suam sangat santai.
Ashiatsu
Seperti tisu yang mendalam? Ash i (kaki) atsu (tekanan) adalah cara untuk menerima pekerjaan yang lebih dalam dengan mengurut dengan kaki seseorang. Ia lebih baik daripada bunyi. Selepas ahli terapi membasuh kakinya, dia berdiri di atas meja dengan anda, menyokong berat badannya dengan memegang bar selari yang dipasang di siling. Dia boleh melakukan kerja mendalam hanya dengan menggunakan berat tubuhnya. Ia juga lebih selesa kerana tekanan itu tersebar di kawasan kaki yang lebih luas, tidak tertumpu pada jari atau siku. Ini sangat baik untuk kawasan yang ketat, terlepas seperti kembung, betis, dan belakang lengan anda.
Urut Shell Lava
Urut kulit lava adalah cara lain untuk mendapatkan haba. Ahli terapi menggunakan cengkerang yang sangat digilap yang panas selama kira-kira satu jam disebabkan reaksi kimia mineral, alga, dan air masin di dalam cengkerang. Tekanannya ringan dan ahli terapi tidak perlu menukar kerang sekerap batu, jadi itu pengalaman yang sangat santai.
Shiatsu
Shiatsu adalah satu lagi gaya badan badan Asia yang biasanya berlaku sepenuhnya berpakaian di atas lantai. Ia telah dibangunkan di Jepun dan menggunakan tekanan jari (kadang-kadang sedikit sengit!) Untuk memulihkan aliran tenaga yang sihat di seluruh badan.
Urutan Psikik
Tidak, ia tidak memberitahu masa depan anda. Urut psikik adalah satu bentuk kerja tenaga yang melibatkan kesedaran, dan apabila dilakukan dengan baik dapat memberi anda wawasan. "Sangat berguna jika orang benar-benar berminat untuk mengenali diri mereka dengan lebih baik, bukan rawatan yang perlu anda lawati untuk dilayan," kata Bhadra Ruttiger, yang memberikan rawatan pijat di Mii Amo, A Destination Spa at Enchantment di Sedona , Arizona.
Terapi Craniosacral
Terapi craniosacral adalah sejenis sentuhan terapeutik yang menangani ketidakseimbangan dalam sistem craniosacral - membran dan cecair yang mengelilingi dan melindungi otak dan saraf tunjang. Ia sangat lembut tetapi boleh menghasilkan hasil yang besar.
Refleksologi
Suka mempunyai kaki kamu digosok? Ahli terapi berfungsi terutamanya pada kaki anda, merangsang mata refleks di kaki, tangan, dan telinga untuk menggalakkan kesihatan dalam organ tersebut melalui laluan energik tubuh. Apabila dilakukan oleh seorang pengamal mahir, refleksologi adalah rawatan yang sangat santai dengan manfaat yang dapat dirasakan di seluruh tubuh. (Sekiranya mereka kurang mahir, anda hanya akan merasa seperti anda mempunyai urutan kaki yang sangat panjang.)
Urut Aromaterapi
Aromaterapi adalah urut Sweden dengan minyak pati ditambah minyak urut. Minyak pati bau yang baik dan mempunyai kesan terapeutik pada tubuh dan minda. Pakar terapi urut biasanya meletakkan minyak di tangan mereka, cangkir mereka di bawah hidung anda untuk beberapa saat supaya anda dapat menyedut aroma yang indah, kemudian sapukan minyak ke badan anda.
Urut Batu Panas
Urut batu panas adalah yang terbaik pada musim sejuk. Ahli terapi itu menggunakan batu yang licin, bulat yang telah dipanaskan di dalam air sebagai lanjutan dari tangannya. Haba membantu memanaskan tisu otot dan sangat santai. (Selagi tidak terlalu panas!) Urutan batu panas memerlukan banyak kemahiran, jadi kualiti boleh berbeza-beza secara meluas.
