Isi kandungan:
Hari-hari ini kita semua cuba menjalani gaya hidup sihat, baik di rumah dan di luar. Rantai makanan segera cepat, agak murah, dan di mana-mana, jadi sangat mudah untuk jatuh ke dalam makanan cepat saji ketika anda pergi bercuti. Tetapi dengan hanya sedikit perancangan, anda boleh menjejaki pilihan yang lebih sihat, hanya-seperti-murah yang pasti dapat menyenangkan anak-anak, bahkan pemakan pemakan, seperti ibu bapa mereka. Apabila keluarga anda sedang dalam perjalanan, letakkan pilihan ini pada senarai masuk anda.
Kedai Runcit Delis
Kebanyakan kedai runcit mempunyai delis di mana anda boleh mencari salad, sandwic dan juga sushi yang sihat dan segar, yang tidak akan membelanjakan lebih banyak daripada apa yang anda akan bayar untuk makan di burger utama atau rantaian pizza. Sebelum anda pergi, ambil beberapa makanan ringan yang dikemas untuk kereta. Sekiranya terdapat sebuah taman berhampiran, anda akan mendapat perkakas untuk berkelah.
Lori makanan
Tidak lagi benteng tambang jalan bandar berminyak, trak makanan kini kukuh di alam semesta makanan yang sihat. Bandar dari DC ke LA kini mempunyai trak makanan gourmet yang menawarkan tawaran lazat, bergaya dan sihat. Anda juga akan mendapat trak makanan yang sihat di Disney World. Kanak-kanak cenderung mencintai mereka kerana mereka cepat dan menyeronokkan untuk makan di mana sahaja. Gunakan aplikasi TruxMap untuk mencari trak makanan di bandar yang anda lawati.
Pasaran Peladang
Pasar-pasar petani di bandar-bandar dan bahkan bandar-bandar kecil adalah cara mudah untuk menggerakkan pergerakan 'makan tempatan'. Dengan pemilihan yang melampaui menghasilkan, pasaran menawarkan pemasok indah keju tempatan, daging dan roti yang dimasak serta sandwic, hidangan pasta, salad dan pencuci mulut yang disediakan.
Diners
Dengan menu sepanjang hari mereka yang luas, pengunjung membuatnya mudah untuk pemakan makanan terpilih untuk mencari sesuatu yang kelihatan menyelerakan. Mereka juga hebat untuk orang yang menonton dan merasakan suasana tempatan. Walaupun pengunjung mungkin kelihatan seperti tidak makan untuk sarapan pagi, jangan memerintah mereka sebagai pilihan yang murah untuk makanan lain juga.
Pilihan Makanan Segera yang Sihat
Tidak semua makanan segera dibuat sama. Beberapa rantaian makanan segera utama, seperti Subway dan Panera, mempunyai menu yang lebih sihat daripada rantai lain dari segi pemakanan dan kalori. Dan dalam setiap menu rantai ada spektrum yang tidak sihat untuk pilihan makanan segera yang lebih sihat. Walaupun anda berakhir di rantai makanan cepat saji terbesar di dunia, ketahui bahawa ia mungkin untuk memilih makanan McDonald untuk kurang daripada 500 kalori.
